23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 68,72g | Prot: 78,76g | Karb: 62,01g.
Kahvaltı: Três Marias Queijo Mussarela, Abacate, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Kenko Gengibre em Conserva, Espinafre, Fricassê de Frango, Guioza, Berinjela Cozida, Makis Place Sunomono, Liv Up Hambúrguer de Salmão. Akşam Yemeği: Três Marias Queijo Mussarela, Alface, Fricassê de Frango. Aperatifler/Diğer: tal e qual, creme de leite, leite de coco, coco ralado, couve flor, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|