22 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
542 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 45,75g | Karb: 13,60g.
Kahvaltı: splenda packet, milk 2%, coffee, egg. Öğle Yemeği: ranch dressing, spinach, cucumber, tomato, chicken breast. Aperatifler/Diğer: yellow pepper, egg. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|