23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 42,16g | Prot: 68,88g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Суп Овощной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|