|
空腹，拉粑粑了
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 49,41g | Prot: 95,77g | Karb: 205,64g.
Kahvaltı: 水蜜桃, 煮鸡蛋, 福事多 坚果水果燕麦片, 伊利 金典低脂纯牛奶. Öğle Yemeği: 桃李 小热狗面包, 卤牛肉, 蕃茄, 黄瓜, 煮鸡蛋, 苹果, 三文鱼刺身, 魔芋丝, 淳于府 辣白菜. Akşam Yemeği: 水蜜桃, 绿豆糕. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|