24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 48,86g | Prot: 59,16g | Karb: 142,81g.
Akşam Yemeği: Martabak Manis, Ayam Goreng, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Sate Kambing. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
picksecondmalelead Kilo Geçmişi
|