|
Ползём со скоростью ледника
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 111,08g | Karb: 159,46g.
Kahvaltı: Sugar, Starbucks Skinny Mocha (Grande), Lindt Swiss Dark Chocolate, Boiled Egg, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Western Sour Cream 14%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat) . Akşam Yemeği: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Milk (3.7% Milkfat), Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Б.Ю. Александров Сырок, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Western Sour Cream 14%, Sunflower Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|