24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 167,70g | Prot: 107,16g | Karb: 226,59g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Витязь 50%, СПК Сервелат Венский, Хлеб, Качественные Продукты Оладьи Классические, Мёд. Öğle Yemeği: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами. Akşam Yemeği: Гроспирон Кедровый Пломбир, Хайнц Соус Чесночный, Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, 48 Копеек Мороженое Райский Остров, Billa Курица (Грудка) Гриль, ITLV Оливки Зеленые с Лососем, Киприно Сыр Витязь 50%, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|