24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 81,96g | Karb: 175,49g.
Kahvaltı: Окей Запеканка Творожная с Персиками. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Дело Вкуса Филе Куриное Сельское Запеченное с Овощами и Сыром, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Белая Мука, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дыня, Ашан Сыр Российский 50%, Брокколи, Цветная Капуста, Шампиньоны, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный Народный, Сметана 15%, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|