24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 72,57g | Karb: 159,20g.
Kahvaltı: ВИК Лопатка Варено-Копченая, Цех 85 Кофе с Молоком, Dziugas Сыр Твердый, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Цех 85 Кофе с Молоком, Золотой Колос Штрудель Вишневый, Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 0%, Цех 85 Кофе с Молоком, Джемы и Варенья. Aperatifler/Diğer: Dziugas Сыр Твердый, Цех 85 Кофе с Молоком, Виноград Дамские Пальчики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|