24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 46,96g | Karb: 165,09g.
Kahvaltı: Banana Bread Integrale con More, Coop Frollini Integrali, Vitasoya Soyadrink. Öğle Yemeği: More, Pomodori Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Coop Cioccolato Fondente Extra, Spremuta d'arancia, Gelato al Cioccolato, Scotti Gallette di Riso. Aperatifler/Diğer: Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Alpro Soya Latte di Soia, Banana Bread Integrale con More, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|