24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 52,95g | Prot: 45,55g | Karb: 111,22g.
Kahvaltı: Egg Omelet or Scrambled Egg, Bamboe Sambal Goreng Ati. Öğle Yemeği: Sosro Teh Botol Tawar, Broccoli , Quaker Instant Oatmeal, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Bakmi GM Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: French Fried Potatoes (Shoestring, Salt Added, Frozen) , Vanilla Waffle Creme Cookie, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|