24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 118,07g | Prot: 71,14g | Karb: 19,72g.
Kahvaltı: Бекон (Жареный), Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Баклажаны. Öğle Yemeği: Маринадо Икра из Кабачков, Сушеные Семена Тыквы, Бекон (Жареный). Akşam Yemeği: Звенигора Сыр Сметанковый, Буренка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|