24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 71,19g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Мёд, Сырники ПП, Torras Шоколад, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Форель на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|