24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 86,04g | Prot: 111,48g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Яблочный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Арбуз, Сметана , Щи Зеленые, Хлеб. Akşam Yemeği: Шашлык из Курицы, Яблочный Пирог. Aperatifler/Diğer: Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|