Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Zabine007
Günlük
24 Ağu 19
Zabine007 Günlüğü, 24 Ağu 19
Zabine007 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
17,7 kg
.
Geriye kalan:
9,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Ağustos 2019:
1127 kcal
Yağ: 29,28g | Prot: 82,61g | Karb: 142,93g.
Öğle Yemeği:
Schwälbchen Quark 0,2%, Äpfel.
Akşam Yemeği:
Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Chicken Teriyaki.
Aperatifler/Diğer:
Seitenbacher Pink Protein-Riegel.
devamı için...
2505 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
🙋♀️☕🌻
24 Ağu 19 üye tarafından:
schnorra
👏🏻👍🏻
24 Ağu 19 üye tarafından:
geniesserin2017
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Zabine007 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle