24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 41,88g | Karb: 224,99g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Простые Пельмени, Свекла Вареная, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). Akşam Yemeği: Nutella Шоколадная Паста, Джемы и Варенья, Печенье. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|