24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 93,82g | Prot: 66,87g | Karb: 189,10g.
Kahvaltı: Покровский Хлеб Баранки Маковые, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Янтарь Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Кировский Сметана 20%, Партия Еды Рассольник с Курицей, Помидоры. Akşam Yemeği: Виноград Дамские Пальчики, Pringles Кукурузные Чипсы со Вкусом Сметаны, Смак Хлеб Деревенский, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сосиска в Тесте, Папа Джонс Пицца с Курицей, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Сливочный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|