24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 33,67g | Karb: 196,66g.
Kahvaltı: Конти Печенье День и Ночь, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|