|
Not bad to say I’ve eaten more than usual !!!
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 64,29g | Karb: 94,65g.
Kahvaltı: Perkier Peanut Quinoa Bar. Öğle Yemeği: Seabrook Sea Salted Crisps, Bananas . Akşam Yemeği: Asda Chosen By You Cooked Diced Chicken Breast , Morrisons Rainbow Salad. Aperatifler/Diğer: Alpro Vanilla Ice Cream, Tuc Original Crackers. devamı için...
|
|
101 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 25 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|