24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 70,14g | Prot: 55,90g | Karb: 187,12g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельные Драники, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельные Оладьи, Осетинские Пироги, Устрицы, Элитный 75% Какао. Akşam Yemeği: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Пятерочка Булочка Техас, Нагетсы (6). Aperatifler/Diğer: Банан, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|