24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2540 kcal
|
Yağ: 114,10g | Prot: 77,13g | Karb: 301,17g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Şekersiz Çay, Nutella Nutella, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sucuklu Yumurta, Vişne Reçeli, Tamek Çilek Reçeli . Öğle Yemeği: Patates Kızartması, McDonald's Köfte Burger, Coca-Cola Coca-Cola. Akşam Yemeği: Yaş Pasta. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|