24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 80,97g | Prot: 71,70g | Karb: 243,11g.
Kahvaltı: English Bihun Goreng, Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Coconut Rice. Akşam Yemeği: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: McDonald's McFlurry - Oreo, Chatime Hazelnut Milk Tea, Doughnut. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|