12 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 54,46g | Karb: 209,77g.
Öğle Yemeği: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Toasted Whole Wheat Bread , Butter (Salted) , Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Chicken Club Panini, Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: wise popcorn, Multi Grain Cheerios, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|