|
Тихо булками шурша,
Вес сползает неспеша. 🤣
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 104,19g | Prot: 125,86g | Karb: 196,40g.
Kahvaltı: Avocado, Lindt Swiss Dark Chocolate, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Boiled Egg. Öğle Yemeği: Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%, M-C Dairy Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Osem Bamba, Multigrain Hard Pretzel, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Vegetables and Cheese in Pastry, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Tomatoes, Feta Cheese. Aperatifler/Diğer: Green & Black's Organic Dark Chocolate with 70% Cocoa, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Watermelon. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|