24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 57,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 60,23g | Prot: 74,06g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı: Cinnamon, Splenda Brown Sugar, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Water, Coffee, Cream (Half & Half). Öğle Yemeği: Butter, Truvia Sweetener (Packet), Nut Mixture with Seeds, Peach, Wegmans 0% Fat Greek Yogurt Plain, Crazy Richard's Pure PB+, Portland French Bakery Wheat Sourdough Bread. Akşam Yemeği: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Guacamole, 505 Southwestern Green Chile Sauce, Mission Yellow Corn Tortillas, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|