24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
447 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 9,16g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Окей Мюсли с Шоколадом и Орехами Запеченные. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: JLC Сузбе, Leor Салат Баклажаны с Морковью. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао-Порошок, Конфета, Яблочный Пирог, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akhmedovaanna Kilo Geçmişi
|