|
24-08
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 48,71g | Prot: 105,36g | Karb: 227,85g.
Kahvaltı: Café Descafeinado, Huevo Revuelto, Castaño Pan Integral Rustico. Öğle Yemeği: Chirimoya, Aceite de Oliva, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Repollo Morado, Genial Apio. Akşam Yemeği: Puré de Papa, Cochayuyo. Aperatifler/Diğer: Jumbo Pan de Anís, Soprole Protein +. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|