25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 87,07g | Karb: 114,11g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Мяса Птицы, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Черника, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Приготовленная Морковь, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Варенье. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|