25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 17,74g | Prot: 55,80g | Karb: 146,24g.
Öğle Yemeği: Apel (tanpa Kulit), Tempe Bacem, Tempe Bacem, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Bacem, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Labu Siam. Akşam Yemeği: Susu Coklat, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shakilashakila Kilo Geçmişi
|