25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 23,93g | Prot: 174,56g | Karb: 181,12g.
Kahvaltı: Помидоры, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Öğle Yemeği: Арбуз. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|