25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 105,31g | Prot: 44,15g | Karb: 109,98g.
Kahvaltı: Купаты, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Борщ, Сало, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Икра Красная, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|