25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 127,08g | Karb: 159,99g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Materne Pom'potes Pomme, Oeuf (Entier), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Pain de Son de Blé. Öğle Yemeği: Café Expresso, La Laitière Glace Vanille , Tomate Farcie, Sprite Sprite Zéro . Akşam Yemeği: Marque Repère Cœurs de Palmiers, Materne Pom'potes Pomme, Huile d'Olive, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Tomates. Aperatifler/Diğer: Materne Pom'potes Pomme, Yoplait Panier de Yoplait 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|