25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 75,72g | Karb: 178,34g.
Kahvaltı: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Подарочный, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Треска Отварная, Слабое Кофе с Сахаром. Akşam Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Подарочный, Heinz Кетчуп Томатный, Na Gril Хлеб Ржаной с Паприкой, Дымов Сосиска Баварская. Aperatifler/Diğer: Isey Skyr Исландский Скир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|