25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 103,40g | Prot: 117,44g | Karb: 66,91g.
Kahvaltı: Ogórek (Obrany), Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Rzodkiewka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane, Kotlet Mielony Smażony, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gotowane Buraki (z Surowych), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Cukinia Faszerowana, Morliny Kebab z Kurczaka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biedronka Makrela Wędzona, Wątróbka Drobiowa Smażona, Wątróbka Drobiowa, Deluxe Pierogi z Łososiem, Ziemniakami, Kaszą Gryczaną i Boczkiem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Aperatifler/Diğer: Melvit Otręby Orkiszowe Prażone, Czerwona Papryka, Rzodkiewka. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|