25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 102,29g | Karb: 153,89g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яблоки, Хлеб Зерновой, Творог 9%. Öğle Yemeği: Хлеб с Отрубями, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Творог 9%. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Гармония Сметана 20%, Варенье из Смородины, Помидоры, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Шашлык из Телятины, Творог 5%, Помидоры, ВкусВилл Пита Средиземноморская , KDV Леденцы Шокомята, Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|