25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 57,19g | Karb: 171,69g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Gutes Land Butterkäse, Dulano Geflügel-Salami, REWE Beste Wahl Blattsalat mit Kräutern, Ener Bio Hummus Natur, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Lidl Plattpfirsich. Öğle Yemeği: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Pink Lady Äpfel, Lidl Plattpfirsich. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Rote Zwiebeln, Milbona Creme Fraiche 30%, Henglein Frischer Flammkuchenteig. Aperatifler/Diğer: Clarky's Erdnüsse, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Ener Bio Hummus Natur, Dulano Geflügel-Salami, Gurke (Geschält). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|