|
😟😟😟 запустила совсем себя🤦♀️
5 кг лишнего
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 28,06g | Prot: 70,32g | Karb: 99,28g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Яйцо, Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Арахисовая Паста, Вологодский Молочный Комбинат Йогурт 2,7%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мёд, Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ты ощущаешь это лишним по себе?
25 Ağu 19 üye tarafından: Amirielka
|
Еще как, Любаш! А все говорят, что так лучше .
25 Ağu 19 üye tarafından: Anastasia.71
|
Почему ты думаешь что 53кг - твой идеальный вес?
26 Ağu 19 üye tarafından: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.71 Kilo Geçmişi
|