25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 69,69g | Prot: 76,41g | Karb: 119,39g.
Kahvaltı: Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлеб из Мультизерна, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Snickers Minis, Твердый Сыр Пармезан, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Бразильский из Мраморной Говядины. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Мираторг Бурек с Сыром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|