25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 91,76g | Karb: 207,22g.
Kahvaltı: Plus Belegen Kaas 30+, Johma Vrije Uitloop Ei Salade, Bruin Broodje. Öğle Yemeği: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, AH Kipfilet Beleg, Philadelphia Bieslook, AH Maisbrood. Akşam Yemeği: Ijshoorntje, Smullers Patatje met. Aperatifler/Diğer: Sprite Sprite, Coebergh Bessenjenever. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|