25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 76,40g | Prot: 73,63g | Karb: 103,37g.
Kahvaltı: Щавель, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сарделька. Öğle Yemeği: Сосиски Молочные, Жареная Картошка, Щи с Мясом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила Фруктовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|