25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 42,82g | Prot: 35,09g | Karb: 48,84g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Çörekotu, Yayla Chia Tohumu, Çırpılmış Yumurta, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Çerezya Kabuklu Fıstık, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Beyaz Krema, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rümeysayesil Kilo Geçmişi
|