25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 27,28g | Prot: 47,06g | Karb: 60,04g.
Kahvaltı: Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Brokoli Salatası. Aperatifler/Diğer: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Kayısı, Kayısı, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|