25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2524 kcal
|
Yağ: 106,99g | Prot: 166,35g | Karb: 219,88g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast. Öğle Yemeği: Croissant, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne, Aldi Gourmet Salami, Ja! Fleischwurst. Akşam Yemeği: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Pommes Frites. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|