25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2063 kcal
|
Yağ: 50,38g | Prot: 125,82g | Karb: 281,12g.
Kahvaltı: 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 桃子, 豆本豆 唯甄豆奶, 初吉 蛋白棒 原味, keep and believe 黑麦代餐面包. Öğle Yemeği: 桃子, 炒包菜, 猪肉, 炒木耳, 米饭. Akşam Yemeği: 豆本豆 唯甄豆奶, keep and believe 黑麦代餐面包, 初吉 蛋白棒 原味. Aperatifler/Diğer: 禾博士 蛋白粉, 苹果. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
johnsontherock Kilo Geçmişi
|