ChelsieD Günlüğü, 25 Ağu 19

ChelsieD Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

it's weeks like this that are hard. I averaged 1400 calories this week, and exercised and only lost 1 lb. yes, it's still a loss, but all that hard work I was expecting more! ugh!

138,1 kg Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg. Geriye kalan: 2,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2019:

1717 kcal

Yağ: 90,84g | Prot: 71,14g | Karb: 152,64g. Öğle Yemeği: Salad with bacon. Akşam Yemeği: Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Barber Foods Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Bomb Pop Popsicle, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese. devamı için...

4248 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 12 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Hard exercise will make you retain water. Just think of the whoosh coming on your next weigh-in. 🙂

25 Ağu 19 üye tarafından: yohoyoh

I agree with yohoyo😊

25 Ağu 19 üye tarafından: jcmama777

ChelsieD, you've lost 58 pounds in a little over six months! Just keep doing what you know works. You'll get there!

25 Ağu 19 üye tarafından: Miraculum


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ChelsieD Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ChelsieD Günlüğü, 25 Ağu 19

Yorum Gönder

ChelsieD Kilo Geçmişi