25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 55,79g | Karb: 50,24g.
Kahvaltı: Nestlé Coffee Mate Lite, Philadelphia Queso Crema, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Panini. Öğle Yemeği: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Guacamole, Lala Queso Chihuahua, La Sierra Frijoles Charros, Carne Asada. Akşam Yemeği: Philadelphia Queso Crema, FUD Jamón Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Great Value Cacahuates Salados. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|