25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 101,30g | Prot: 107,51g | Karb: 240,32g.
Kahvaltı: Blandfärs, Pågen Kanelgifflar, Wasa Fiber Balance, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Hushållsost Mild 26%, Strösocker, Kanel, Lätta Lättmargarin, Pågen Guldkorn, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Kelda Mild Citronsås, Pacific Norsk Laxfilé, Uncle Bens Långkornigt Ris, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst). Akşam Yemeği: Milda Culinesse, Pink Lady Äpplen, Banan, Felix Vitlöksdressing, Pågen Guldkorn, Wasa Fiber Balance, Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Arla Hushållsost Mild 26%, Lätta Lättmargarin, ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen. Aperatifler/Diğer: Göteborgs Ballerina. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|