26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 84,01g | Karb: 146,39g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Конина, Каша Рисовая на Молоке. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Курага, Чернослив, Конина. Aperatifler/Diğer: Молком Био Йогурт, Чай с Молоком, Яблоко, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|