26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 64,68g | Karb: 116,23g.
Kahvaltı: Рис Отварной, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Öğle Yemeği: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Akşam Yemeği: Яблоко, Джаззи Конфета, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИринаDarkSun Kilo Geçmişi
|