26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 70,85g | Karb: 185,29g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Hame Паштет из Мяса Птицы, Рис Вареный, Булкин Лаваш Армянский Листовой. Öğle Yemeği: Сладкая Артель Зефир "Кольцо Зефирное", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%, Черника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай с Молоком, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|